身體年輕，心也跟著年輕？

我們知道身體的健康與心理的健康有關連性，但身體的狀態到底如何影響我們的腦呢？築波大學 Dr. Hideaki Soya 帶領的團隊，證實此關連性。他們發現體能好的日本高齡長者，在心智的測驗上，也有較好的表現。他們更發現，體能好的長者，腦部活動與年輕人相似。

年輕人的心智活動，主要參與某一半邊的前額葉皮質(prefrontal cortex)腦區；而隨著年齡增長，兩側的前額葉皮質漸漸同程度參與，此現象稱為支持HAROLD (hemispheric asymmetry reduction in older adults) 的大腦老化模型，由於腦部的訊息處理能力下降，需要另一側參與協助。

Dr. Soya 觀察，60位64至75歲的長者，發現體能狀態越好，腦部活動越集中於某一側腦區，而由此推論他們的心智年齡較為年輕。

網址：http://www.neuroscientistnews.com/research-news/active-body-active-mind-secret-younger-brain-may-lie-exercising-your-body

論文出處：http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811915008848